Untuk menjalani hidup yang sehat dan bahagia adalah impian banyak orang. Rangkaian langkah dapat kita ambil dapat membantu kita untuk mencapai cita-cita tersebut. Sebagai langkah pertama,konsumsilah makanan sehat yang memiliki semua gizi. Kemudian,, selalu lakukan olahraga berkelanjutan setidaknya 15 menit setiap siang. {Ketiga,perhatikan is